В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Минздрава РФ

10 – 16 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

(в честь Международного дня здорового сердца 11 августа)

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) требует комплексного подхода, включающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы. Важно помнить, что ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ.  

Факторы риска ССЗ делятся на немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся:  

• Курение
• Нерациональное питание
• Гиподинамия
• Избыточный вес
• Стресс и недостаточный сон
• Артериальная гипертензия
• Сахарный диабет

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — основа профилактики ССЗ. Его ключевые элементы:  

• Регулярная физическая активность
• Правильное питание
• Отказ от вредных привычек
• Контроль веса
• Управление стрессом

Медицинские меры и скрининг для профилактики ССЗ включают:  

• Регулярные обследования и диспансеризацию
• Скрининг на наследственные факторы риска, например, на липопротеин (а) (ЛП(а))
• Регулярный прием лекарственной терапии в случае необходимости

Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Регулярно проходите обследования, ведите здоровый образ жизни и следите за своим самочувствием. Вместе мы можем снизить риск развития ССЗ и жить активной и полноценной жизнью! 

Телефон для записи к специалистам ГБУЗ ЛО «Ломоносовская МБ»
8-(812)-679-29-47 (колл-центр)
Будьте здоровы, берегите себя и близких!