В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Минздрава РФ

28 сентября – 4 октября Неделя ответственного отношения к сердцу
(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной инвалидизации и смертности во всём мире, и Россия здесь не исключение. Однако, в отличие от многих других недугов, большинство сердечных катастроф можно предотвратить. Именно этой идее посвящена Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к Всемирному дню сердца 29 сентября. Этот день — не просто календарная дата, а возможность каждому человеку задуматься о том, что здоровье сердца находится в его собственных руках.

Ключ к профилактике — это ежедневные привычки. Специалисты подчёркивают: необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль. Особое внимание стоит уделить факторам, тесно связанным с повышением артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (более 5 г в день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, а также новые экологические факторы — загрязнение воздуха и шум. Многие из этих факторов модифицируемы, а значит, нормализация давления и снижение риска во многом зависят от самого человека.

Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры и развитие комплаентности (приверженности лечению) способствуют снижению частоты большинства сердечно-сосудистых катастроф — геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда, — которые приводят к инвалидизации и летальным исходам. Пусть эта неделя станет отправной точкой для ответственного отношения к главному органу — вашему сердцу.

Телефон для записи к специалистам ГБУЗ ЛО «Ломоносовская МБ»
8-(812)-679-29-47 (колл-центр)
Будьте здоровы, берегите себя и близких