В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Минздрава РФ

 

30 октября- 05 ноября

Неделя сохранения душевного комфорта

(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

 

   Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни.

    У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

- Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

- Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для

тревожности у всех разные.

- Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс.

    В этом помогают умеренные физические нагрузки,

    хобби,

  ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ,

   планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

 

      На базе консультативной поликлиники ведут приём опытные медицинские психологи, врач-нарколог и психиатр

по адресу: СПб, г.Ломоносов, ул.Александровская, д. 30, лит.А, кабинет психолога. телефон регистратуры: (812)679-29-14.

Для прохождения диспансеризации и профилактических осмотров обратитесь в амбулаторно-поликлиническое учреждение

по месту прикрепления!

Телефон колл-центра  для записи к врачам:

8-(812)-679-29-47

Будьте здоровы, берегите себя и близких!