В рамках «Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни» Минздрава РФ

16 октября- 22 октября

Неделя профилактики остеопороза

(в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября)

 

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

- У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом.

      После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

- Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

Как профилактировать развитие остеопороза:

1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых

обследований;

2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со

специалистом профилактическую дозу витамина D3;

3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците

риск остеопороза повышен.

4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и

мышечную массу.

 

Для прохождения диспансеризации и профилактических осмотров обратитесь в амбулаторно-поликлиническое учреждение

по месту прикрепления!

Телефон колл-центра  для записи к врачам:

8-(812)-679-29-47

Будьте здоровы, берегите себя и близких!